- Scritto da Centro Sportivo NG
- Categoria: Nutrizione
Il consumo di calorie di qualità e dei cibi ad alta densità calorica è ciò di cui il tuo corpo necessita se stai cercando di aumentare il peso in modo sano. Ciò significa che devi stare alla larga da hamburger, cibi fritti e bevande gassate. Sono pieni di “calorie vuote” la cui assunzione spalanca per molti le porte al sovrappeso. Seguendo, invece, questi semplici suggerimenti potrai incrementare la massa muscolare e raggiungere il tuo peso ideale.
